Показаны сообщения с ярлыком СП Fitness Diary course. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком СП Fitness Diary course. Показать все сообщения

вторник, 7 февраля 2017 г.

СП Fitness Diary course

Привет, дорогие скрап-подружки!
Хочу с вами посекретничать и позвать вас к нам в компанию. Как вы знаете, сижу сейчас в декрете со вторым ребенком, уже 2 года и вот чувствую обрастаю мхом и жирком, ем много, занимаюсь мало и вообще собой недовольна. Как то после первой беременности я гораздо быстрее оправилась, вернулась к своим 52-55 кг при росте 168 буквально за год и в полтора ребенкиных лет в Геленджике уже щеголяла вот в таком сарафанчике (это 27 лет)


И в общем до 30 я даже совсем не жаловалась, кушала что хотела и вообще думала, что у меня конституция в папу :))) Но ровно в 30-чек вес стал постепенно расти, кожа терять упругость и мое необузданное питание стало сильно сказываться на фигуре. Ко второй беременности (в 34) я уже подошла с массой 70кг, а сейчас (36л) после окончания ГВ совсем криминальные для меня 75кг и животик на 4 месяца и ляжечки ууух какие, ну вот примерно так это выглядит (на Дороту справа не смотрим, она прекрасна!):

Так вот, к чему это я? Стали поступать прям звоночки со всех сторон, сначала Инна Якушева написала у себя в бложике, что начала заниматься здоровьем, а сейчас вот Леночка (FeniksPersovaja) устроила крутейший СП Fitness Diary course. Я подумала, что вот он, мой волшебный пинок! Тем более, что Лена имеет образование учителя физкультуры и несколько сертификатов по Пилатесу, а вы не знали? Зову всех-всех присоединиться к проекту и к лету стать красивыми, стройными и счастливыми! :) Вот такой у нас замечательный баннер. 
Задания Лена дает уже сейчас, очень подробные и очень исполнимые, все по порядку и по нарастающей. 

Что же я жду от курса? Моя задача минимум  -достигнуть 62кг, максимум 55кг. Размять и разработать суставы и мышцы, так как в последнее время часто стали возникать проблемы со спиной. Получить заряд бодрости и позитива от общения. И неужели? мне кажется это просто невыполнимо!!! Ну а вдруг??? Вдруг я смогу умерить свои аппетиты и отказаться от сладкого??? Хотя, сладкое ведь тоже не просто так ем, не хватает эндорфинов мне, значит надо что-то еще менять, чтобы быть счастливей :)) И еще - на диетах я сидеть совершенно не могу, во-первых совершенно нет у меня силы воли, а во-вторых мне на них оченб плохо, пробовала два раза, если это из серии голодания -то у меня начинаются сильнейшие головные боли, если это моно-диеты, например Дюкан -то болят все внутренности, я сразу пугаюсь и все прекращаю. А просто раздельное питание мне не помогает, я и так практически не ем гарниров, только овощи и легкие салатики.

Вот, мои хорошие, присоединяйтесь! А я к вам завтра с конфеткой приду, забегайте на огонек!